lunes, 31 de agosto de 2009

Regeneración nerviosa



Regeneración nerviosa por la seta Hericium Erinaceus
Dr. Rafael Markho

http://www.artipot.com/articles/415518/nerve-regeneration-by-wild-mushroom-hericium-erinaceus.htm


Fuera de la cocina, en la farmacia, la seta gourmet de crin de león (Hericium erinaceus) con su sabor único parecido a la langosta o el camarón parece que también posee propiedades medicinales.
Se ha encontrado que puede ser beneficiosa en muchas enfermedades neurológicas para estimular los nervios y la regeneración de la mielina.
El mundialmente reconocido experto en las setas medicinales Paul Stamets sugiere su posible aplicación en enfermedades como Alzheimer, la demencia, esclerosis múltiple y la distrofia muscular.
En la naturaleza, Lion's Mane Mushroom (Hericium erinaceus) crece en los árboles de madera dura, especialmente el roble, el sicómoro, el arce, el nogal y la haya. Se puede encontrar en todas las zonas templadas del mundo, desde América del Norte y Europa a Japón y China.
El nombre de los compuestos medicinales de Hericium erinaceus es"Erinacines" que está siendo investigada por sus beneficios para la salud neurológica. Es lo suficientemente pequeña para atravesar la barrera hematoencefálica, que es un requisito para cualquier efecto curativo en las vainas de mielina o las neuronas.
En Japón, hay dos patentes en los extractos de Hericium erinaceus. La primera fue presentada en la década de 1990 para un proceso de extracción que produce lo que se ha denominado "Factor de Crecimiento Nervioso estimulante". El segundo es que a partir de 2004 un extracto de agua de Hericium erinaceus es igualmente, utilizado para estimular la regeneración del nervio.
Aunque la investigación reciente sobre el extracto de Hericium Erinaceus se ha centrado en su poderoso efecto sobre la cicatrización del tejido nervioso, en la medicina tradicional china de crin de león de hongos se utilizó principalmente para problemas de estómago y de cáncer de los órganos digestivos.
Dos estudios modernos han confirmado la sabiduría antigua: Uno realizado en 1985 mostró resultados positivos para el tratamiento de gastritis atrófica. Otro que se llevó a cabo una década más tarde, en 1995, mostró algunos efectos beneficios sobre hepatoma, con una extensión de la vida marcada de los pacientes tratados.
Por último, algunas áreas adicionales de la investigación moderna han reportado beneficios del uso de extracto de Hericium Erinaceus: anti-tumorales, el cáncer de estómago, inflamación, apoyo inmunológico; antimicrobiana contra Aspergillus y Candida.

viernes, 28 de agosto de 2009

Una alternativa para la esclerosis múltiple?

extraído de:
http://taichidelparque.blogspot.com/2007/10/una-alternativa-para-la-esclerosis.html


http://www.youtube.com/watch?v=IFZUIgaxlsI




Tratamiento con tai chi / qi gong
La esclerosis múltiple es una enfermedad crónica caracterizada por espasmos musculares, disminución de las sensaciones periféricas, incontinencia, perdida de equilibrio, fatiga y disfunciones cognitivas.
Puede presentar una serie de síntomas que aparecen en ataques o que progresan lentamente a lo largo del tiempo. Se cree que en su progreso actúan mecanismos autoinmunes. A causa de sus efectos sobre el sistema central nervioso, puede tener como consecuencia una movilidad reducida e invalidez en los casos más severos.
Actualmente no existe cura para esta enfermedad. Sólo algunas drogas permiten aliviar los síntomas. Una combinación de terapia ocupacional, soporte psicológico y fisioterapia también ha demostrado ser de utilidad para reducir la fatiga y la severidad de los síntomas. Sin embargo, para la comunidad médica no es posible proveer un programa terapéutico con continuidad que brinde resultados a más largo plazo.
Esta investigación en relación a los efectos del tai chi / qi gong sobre los síntomas de la esclerosis múltiple se llevó a cabo en 1999 y fue publicado en enero de 2000 en la “Revista de Terapias Corporales y de Movimiento”.
El programa terapéutico se desarrolló en base a ejercicios fundamentales de tai chi / qi gong. La intención de dicho programa no era enseñar las “formas” asociadas con la práctica a largo plazo, sino focalizar en los principios de equilibrio, atención sensorial y respiración. El programa constó de 6 clases individuales en las que se enseñó a cada participante sobre las técnicas y se entregó un video con los ejercicios y material escrito. Los participantes de la investigación debían practicar en sus casas por lo menos 30 minutos diarios.
En total participaron 12 pacientes de entre 40 y 60 años. Los mismos fueron reclutados en hospitales y para ser aceptados debían cumplir el requisito de tener movilidad corporal suficiente como para asistir al sitio de práctica. Se evaluó la situación particular de cada participante dos meses antes de comenzar la práctica, durante los meses de práctica y también en los meses posteriores a la misma. Se consideraron tres aspectos: el estado de ánimo, los síntomas físicos y el equilibrio corporal.
Resultados de la investigación
En relación al estado de ánimo, los cambios significativos se vieron reflejados en los índices de depresión que descendieron en un 50%. También se notaron mejorías en los índices de fatiga.
Las mediciones sobre los síntomas físicos de la enfermedad fueron más complejas. Los participantes cualificaron las mejorías en una escala de proporción “muy poco, poco, mucho”. Los mayores avances se vieron reflejados en las distancias caminadas y la estabilidad durante las caminatas, coordinación, disminución de la sensación de adormecimiento muscular, relajación de las articulaciones y bienestar general. Las mejoras no fueron tan significativas en relación a síntomas como temblores, dolor y calidad del sueño.
Respecto al equilibrio, el tiempo de mantenimiento en posturas de una sola pierna fue del doble luego de la práctica en comparación a las mediciones iniciales. Esta mejoría en el equilibrio está acompañada por los avances en las caminatas a pesar de que no había ejercicios en el programa de práctica que involucraran directamente estas técnicas.
Al finalizar la investigación se les solicitó a los participantes comentar sobre los aspectos del programa que les parecieron de mayor utilidad o interés. Aunque no hubo una respuesta común generalizada se vio reflejado un mayor interés por las técnicas de respiración y automasaje del qi gong.

Conclusiones
La esclerosis múltiple es considerada una condición degenerativa sin cura. El hecho de que esta investigación demuestre que a través de la práctica de tai chi /qi gong se puedan lograr mejoras en el funcionamiento de áreas especificas del cuerpo muestra la necesidad de profundizar la investigación en tiempo, seguimiento y cantidad de participantes.
Por otro lado también se cuestiona el hecho de que “hacer algo”, es decir, proponer al enfermo una actividad placentera y productiva, ya implica una disminución de los estados depresivos.
De todos modos, siempre se hace hincapié en que la práctica de tai chi / qi gong debe ser continua y prolongada para ver efectos a largo plazo sobre la salud y bienestar de los practicantes. Es por ellos que se recomendó ampliar la investigación y realizar el seguimiento de los participantes en comparación a un grupo de control.

jueves, 27 de agosto de 2009

BONITO DÍA

Esta película es un proyecto conjunto de la MSIF y la Hertie Foundation.

La Esclerosis Múltiple (EM) es una de las enfermedades más comunes del sistema nervioso central. Hoy, más de 2.000.000 de personas en todo el mundo padecen EM.

miércoles, 26 de agosto de 2009

La píldora contra la esclerosis múltiple


Me dan asco estas dos farmacéuticas reduciendo a los pacientes a un número estadístico y evaluando cuál será la ganancia que obtendrán a costa de nuestro sufrimiento, nuestra esperanza y nuestra desesperación, y me alegro de no haber tomado ninguna medicación, salvo la Naltrexona que es una droga de bajo costo.

La píldora contra la esclerosis, batalla entre Merck y Novartis

Están en juego 1.300 millones de dólares. Esa es la previsión de lo que podría generar este medicamento.
N. Kresge
Merck y Novartis están apresurándose a comercializar la primera píldora para la esclerosis múltiple, mercado que podría generar ventas por 1.300 millones de dólares al año.
Las dos farmacéuticas planean pedir a los reguladores este año aprobar tabletas para combatir la enfermedad incurable. Datos de las pruebas iniciales mostraron que los pacientes que tomaban las medicinas tenían menos episodios de la enfermedad que los que recibían placebo o los tratamientos existentes.
Una píldora podría significar dejar atrás dolorosas inyecciones o infusiones que pueden costar hasta 28.000 dólares al año para controlar la esclerosis múltiple, que resta movilidad a las personas enfermas y produce dolores crónicos y depresión. Merck, alemana, y Novartis, suiza, van más adelantadas que Teva Pharmaceutical Industries, Biogen y Sanofi-Aventis en la búsqueda de un tratamiento oral.
La venta al público de las píldoras de Teva, Biogen y Sanofi podría demorarse hasta 2012, según Jack Scannell, analista de Sanford en Londres. Frost & Sullivan, una empresa de investigación de Nueva York, pronostica que el mercado de medicamentos para tratar las primeras etapas de la esclerosis múltiple podría duplicarse para 2013.
Merck dijo en enero que a cuatro pacientes se les diagnosticó cáncer durante la última etapa de las pruebas de su medicina, conocida como cladribine. Una junta independiente de monitoreo no consideró que los casos constituyeran un problema de seguridad, porque fueron muy pocos para tener relevancia estadística, dijo Phyllis Carter, portavoz de Merck.
Fuera de etiqueta
Concebido como un medicamento para la esclerosis múltiple y la leucemia, cladribine fue aprobado para tratar cáncer de sangre hace más de diez años, y ha sido utilizado por los médicos en su presentación inyectable para tratar la esclerosis múltiple en un uso conocido en el sector como “fuera de etiqueta”.
Novartis también ha informado de dos infecciones fatales y siete casos de cáncer de piel tratados con éxito en pacientes que tomaron su candidato, FTY720. Los resultados de las pruebas finales este año demostrarán la seguridad de las medicinas.

viernes, 21 de agosto de 2009

NEUROPLASTICIDAD


NEUROPLASTICIDAD
Elkhonon Goldberg,
Neurólogo de la Universidad de New York

¿Sabías que el cerebro mejora con la edad?
Las últimas investigaciones científicas
demuestran que la actividad mental modifica el cerebro y nos conduce a lo que conocemos como “Sabiduría”
Estos últimos descubrimientos se inscriben en lo que se denomina
NEUROPLASTICIDAD
Durante muchos años se creyó que a partir de cierta edad,
la dotación de neuronas ya no se renovaba más.
Las últimas investigaciones de la neurociencia demuestran
que el cerebro se puede regenerar mediante su uso.
La clave para lograrlo se llama:
“NEUROPLASTICIDAD”
que es moldear la mente a través de la actividad.
“El cerebro cambia de forma,
según las áreas que más utilizamos,
según la actividad mental”
En marzo de 2000, investigadores de la Universidad de Londres, encontraron que los taxistas de esa ciudad, tenían una parte del cerebro, el Hipocampo -región importante para la memoria espacial-, particularmente desarrollada..
Los taxistas desarrollaban más esa zona porque la ejercitaban más, memorizando cada día calles y rutas.

En estos hombres y mujeres,
su capacidad para memorizar calles y rutas no menguaba,
sino que aumentaba con los años.
En 2002 científicos Alemanes encontraron los mismos hallazgos en la Circunvolución de Heschl de los músicos, área de la corteza cerebral importante para procesar la música …
Y en el 2004 los mismos resultados tuvo el Instituto de Neurología de Londres, en la circunvolución angular izquierda, estructura cerebral importante para el lenguaje, en el cerebro de las personas bilingües …
DE ESTAS EXPERIENCIAS SE PUDIERON OBTENER LOS SIGUIENTES RESULTADOS:
• Los seres humanos podemos crear nuevas neuronas a lo largo de toda la vida.
• El esfuerzo para crear nuevas neuronas puede incrementarse mediante el esfuerzo mental.
• Los efectos son específicos: Dependiendo de la naturaleza de la actividad mental, las neuronas nuevas se multiplican con especial intensidad en distintas zonas cerebrales.
Las nuevas neuronas van a parar a las zonas del cerebro que más usamos:
Esto es lo que se denomina “Neuroplasticidad”
La actividad puede moldear la mente.
“Esto demuestra la importancia de mantener una actividad mental intensa, conforme avanzamos en edad.”
El ejercicio físico nos protege la salud cardiovascular,
el ejercicio cognitivo nos protege la salud cerebral.
Son factores de protección contra la demencia y la senilidad.
El moderno estudio de la Neuroplasticidad
demuestra que los cerebros de las personas mayores no degeneran,
sino que tienen una evolución particular, de acuerdo a la actividad realizada, que convierte a esas personas en gente
“sabia” cuando llega a la vejez.
A lo largo de la vida, acumulamos un repertorio de destrezas cognitivas
-habilidades y capacidad para reconocer patrones-
que nos permiten abordar nuevas situaciones con familiaridad.

Es lo que popularmente llamamos “Experiencia”
A medida que avanzamos en edad,
nuestra actividad mental está más dominada por esas “rutinas cognitivas”,
por el “piloto automático”.
La corriente científica dominante respalda la afirmación
de que la vida mental intensa desempeña un papel esencial
en el bienestar cognitivo en las etapas avanzadas de la vida.
Sería extraordinario si nuestra incipiente comprensión
de la función de la neuroplasticidad en la conservación de la salud mental,diera lugar a la aparición de un nuevo fenómeno de masas:
el fitness mental

martes, 18 de agosto de 2009

CONVIVIR CON LA ESCLEROSIS MÚLTIPLE





Virgínia Mercadal Moreno.
Psicóloga.

Sin duda, la Esclerosis múltiple (EM) no pone a prueba únicamente a la persona afectada, sino que todo el núcleo familiar sufre, y de hecho, debe sufrir un cambio para hacerle frente óptimamente.

Tanto para el enfermo como para los familiares, el diagnóstico de una enfermedad crónica, sobre todo si su evolución es incierta y variable como ocurre en la EM, precisa la modificación constante de los proyectos de todos los componentes del núcleo familiar e ir estableciendo continuamente nuevos objetivos y, modificar los roles familiares y sociales establecidos antes del diagnóstico.


Para enfrentarse de forma favorable a la EM, el familiar deberá tener en cuenta dos aspectos:

Utilizar los Recursos Personales (capacidad de control del estrés y capacidad de resolución de problemas):

El estrés es una respuesta corporal, no específica que se produce ante cualquier demanda. Contrariamente a la connotación negativa que en la población general se le da, al hablar de estrés, éste no es necesariamente un concepto negativo puesto que, es necesario un cierto nivel de estrés para que el organismo se movilice para defenderse y un nivel algo más alto para que esa activación se mantenga.

Ahora bien, el efecto nocivo comienza cuando la demanda es percibida como excesiva para el organismo. Es entonces, cuando la capacidad para resistir se colapsa y el sistema fracasa. Es decir, es cuando una persona se siente desbordada por la situación.

Algunas recomendaciones para combatir el estrés:
1- Constrúyase su propio horario en el que se incluya: horario adecuado de sueño y descanso, comidas, trabajo, ocio, tiempo libre y deporte. Es importantísimo que disponga de tiempo para cada actividad.
2- Haga una lista de cosas que puedan contribuir a su propia satisfacción personal e inclúyalas en su horario, al menos las más significativas.
3- Plantéese una meta en el ámbito sentimental, profesional y/o social y establezca los pasos a seguir para llegar a ella.
Una meta es algo que desea hacer o conseguir, es un resultado que quiere obtener.
Para ello, la meta debe ser SINCERA (que realmente quiera hacerla), PERSONAL (no impuesta por otra persona), REALISTA (que pueda realizarse en un periodo relativamente corto de tiempo), DIVISIBLE (necesario varios pasos para conseguirla), y MEDIBLE (que pueda comprobar lo que ha logrado y lo que falta por hacer).
4- Aprenda a decir “NO” a las demandas del entorno que puedan desestabilizarle sus planes. Usted es quien debe marcar sus propias prioridades e intereses en su propia vida.
5- Aprenda técnicas de relajacióncon con un profesional especializado.
6- Si se siente desbordado por la situación que está viviendo y encuentra dificultades para combatir el estrés, recurrir al especialista puede resultarle de gran ayuda.

Algunas recomendaciones para la resolución de problemas:
1- En primer lugar, es conveniente identificar el/los problema/s y escribirlo/s en un papel.
2- En segundo lugar, elaborar una lista de posibles soluciones.
3- A continuación, escoger la mejor solución según su propio criterio.
4- Posteriormente, marcar los pasos intermedios para llegar a la solución elegida.
5- Finalmente, poner en práctica lo meditado.

lunes, 17 de agosto de 2009

Un Paso De Felicidad

"Un Paso de Felicidad" cuenta la historia de un hombre, llamado León Viera, quien padece de esclerosis múltiple. León cuenta como fue el desarrollo de su enfermedad y las etapas de superación física, mental y emocional de la misma. Su esposa, María López, ha sido su soporte desde el noviazgo, y con su voz de aliento ha ayudado a tolerar el sufrimiento de León, hasta conseguir que éste deje a un lado la silla de ruedas.


martes, 11 de agosto de 2009

LAS OPCIONES

Navegando en Internet se puede encontrar dos variantes para el tratamiento de la esclerosis múltiple, el ortodoxo y el alternativo.
Personalmente descarté de plano el ortodoxo porque he visto que absolutamente todos aquellos que adoptaron este tratamiento empeoraron, incluso he visto que quienes lo abandonaron mejoraron.
Francamente no entiendo cómo algunos médicos pueden estar tan ciegos para no comprender que si el tratamiento hace que los pacientes se sientan peor y además no cura, no sirve.
El tratamiento alternativo consiste en medicina natural, buena alimentación, deporte moderado y si de esta manera tampoco se garantiza la cura, por lo menos mal no hace, de eso no cabe duda.
Yo soy una persona muy escéptica y desconfiada, cuando leo escucho o veo un testimonio acerca de alguien que dice tener la solución, lo primero que pienso es ¿qué me quiere vender? y lamentablemente siempre encuentro la respuesta a mi pregunta, lo que confirma mi suposición.
Sin embargo no dudo que quienes tratan de vender una solución alternativa estén bien intencionados, como tampoco dudo de las buenas intenciones de la medicina ortodoxa.
Por eso edito este blog, donde difundo mis elecciones y no trato ni de convencer ni de vender nada a nadie. Porque quienes me ayudaron a decidir qué tratamiento elegir, no me quisieron vender nada y así quiero retribuir el favor.
Gracias a quienes saben que es mejor dar que recibir.


VIDEO SOBRE LA ESCLEROSIS MÚLTIPLE

lunes, 10 de agosto de 2009

Naltrexona en dosis bajas LDN (Low dose naltrexone)




Cuando empecé a buscar en Internet de qué se trataba esto de la EM, di con un foro en donde se exponían todos los tratamientos existentes oficiales y no oficiales.
Después de informarme detenidamente sobre cada uno de ellos, me interesé por la LDN.
La naltrexona es una droga que inhibe la producción de endorfinas, las dosis habituales son de 50mg.
En la forma de administración en dosis bajas (3mg) la producción de endorfinas es detenida sólo durante unas horas, lo que obliga al organismo, luego de pasado su efecto, a producir más endorfinas.
Como una dosis de 3mg no me pareció arriesgada, decidí probarla previa consulta con mi neurólogo que me dijo: ¡probemos!
Hoy ya hace 7 meses que la estoy tomando y mi recuperación es notable, pero no puedo decir que se debe a la ldn, o a que la misma enfermedad va remitiendo, o a que en estos 7 meses he hecho DE TODO para mejorarme.
De todos modos, por ahora no me animo a dejarla, adjunto un enlace que tiene información sobre la misma.
http://www.compte.cat/esclerosi/naltrexona.htm

sábado, 8 de agosto de 2009

LA IRA


Este texto llegó a mi a través de un amigo, cuando lo leí fue como si me metiera en el túnel del tiempo, recordé mi primer episodio de ira, una ira furiosa que fue como una convulsión, no recuerdo qué lo provocó pero tenía 11 años y estaba en mi casa en el cuarto de mi madre.
No sé si es importante saber qué lo provocó, pero casi lo he revivido, como dice Adriana Paoletta, observándolo desde fuera.
Quiero compartirlo con quien tenga interés en leerlo, en el enlace encontrarán el texto completo.

ESCLEROSIS MÚLTIPLE
UNIVERSIDAD DE ZARAGOZA
Postgrado de Medicina Naturista
Mª Pilar Galve Gorriz
http://www.unizar.es/med_naturista/Tratamientos/nervioso/Esclerosis%20Multiple%202.pdf

PÁG. 3 - 4
El origen de esta enfermedad sigue siendo hoy en día desconocido. Aunque un cierto número de factores han sido propuestos para explicar la aparición de las alteraciones, ninguno es suficiente en sí mismo, y la patología parece ser simple y llanamente el prototipo de una enfermedad de etiología multifactorial.
Según la medicina ortodoxa existen diversas causas incluidas enfermedades víricas o autoinmunes, causas dietéticas y reacciones químicas específicas en el sistema nervioso, probablemente causadas por errores genéticos. El mundo de la medicina alternativa considera que su etiología incluye todas las causas expuestas más la posibilidad de toxicidad por metales pesados, alergia alimentaria, reacción a vacunas y, quizá, factores psicológicos.
También se valora la IRA como emoción, de tal forma que, la ira produce sustancias químicas dentro del sistema nervioso que tienen un efecto directo sobre la capacidad del organismo para proteger las vainas de mielina del sistema nervioso. La ira suele quedar reprimida y surge a partir de la infancia. En la mayoría de los casos está asociada a problemas entre el niño y uno de los progenitores.

jueves, 6 de agosto de 2009

LAS CUATRO FASES DE LA RESPIRACIÓN YOGA




1. SUSPENSIÓN DE LA RESPIRACIÓN
EJECUCIÓN:
Sentado, inspira profundo. Espira largo, vaciando por completo los pulmones. Contén el aliento y mete hacia dentro el abdomen.
RETENCIÓN:
Retén la respiración cuanto puedas. Empieza con diez segundos y ve añadiendo cinco cada semana. Repite este ejercicio entre cinco y diez veces.
BENEFICIOS:
Favorece la circulación y purifica la sangre, da energía y aumenta el apetito. Refuerza el estómago y activa el colon. Se debe observar el corazón.

2. INSPIRACIÓN COMPLETA
EJECUCIÓN:
Espira vaciando totalmente los pulmones. Después inspira despacio, relajando los músculos abdominales, hasta llenar los pulmones por completo.
MANTENIMIENTO:
Comienza inspirando durante diez segundos y añade cinco más cada semana. Repite el ejercicio entre cinco y diez veces.
BENEFICIOS:
Elimina el cansancio diario y tranquiliza el sistema nervioso, al producir una mayor oxigenación. Es útil en los trastornos cardíacos, pulmonares o estomacales y aumenta la circulación. Es mejor practicarlo por la noche.

3. RETENCIÓN DE LA RESPIRACIÓN
EJECUCIÓN:
Inspira lentamente por la nariz, controlando el diafragma, durante ocho segundos, retén la respiración el doble de tiempo. Espira lentamente.
RETENCIÓN:
Retén el doble de la inspiración. Empieza con diez segundos y aumenta cinco más cada semana.
Repite el ejercicio de cinco a diez veces.
BENEFICIOS:
Al aumentar la formación de dióxido de carbono se genera un estímulo que aumenta el intercambio de oxígeno. Tranquiliza todo el sistema nervioso, ralentizando el ritmo cardíaco.

4. ESPIRACIÓN COMPLETA
EJECUCIÓN:
Inspira normal, después contén la respiración unos segundos. Espira lento alargando la espiración lo más posible. El abdomen ha de quedar contraído.
MANTENIMIENTO: Al principio espira durante diez segundos, añadiendo cada semana cinco segundos. Repite este ejercicio de cinco a diez veces.
BENEFICIOS: Purifica todo el organismo, al expulsar completamente el dióxido de carbono. Proporciona un intenso sentido de bienestar y paz interior.

miércoles, 5 de agosto de 2009

QUÉ ES LA ESCLEROSIS MÚLTIPLE


Cuando me diagnosticaron esclerosis múltiple no tenía idea de qué se trataba sin embargo, vino a mi cabeza la imagen de una silla de ruedas por algo que había visto en la televisión.
Yo fui a consultar porque me iba para el costado derecho cuando caminaba y tenía vértigo.
El diagnóstico recién llegó con una resonancia magnética con contraste, “lesiones cerebrales por esclerosis múltiples”, decía.
Inmediatamente me metí en internet para enterarme qué tenía, y ahí descubrí un mundo.
La esclerosis múltiple está institucionalizada: hay grupos, foros, organizaciones donde lo que se dice es:
“la enfermedad no tiene cura”
“Los medicamentos que existen no la curan, son carísimos y traen una enorme cantidad de efectos secundarios”.
“Existe un 33% de eficacia no comprobada en estos medicamentos, esto quiere decir, que el 33% de los pacientes no han vuelto a tener brotes, pero no se puede asegurar que sea debido a la medicación.”
“no se sabe qué la causa”
“Cada paciente presenta síntomas diferentes, cada caso es distinto”
Hay cuatro tipos de esclerosis:
Remitente-Recurrente (EMRR).
Progresiva Secundaria (EMSP)
Progresiva Primaria (EMPP)
Progresiva Recidivante (EMPR)
Y luego hay una quinta forma, donde todavía los especialistas no se ponen de acuerdo: Esclerosis Múltiple benigna:

Estuve un tiempo sin saber cual era la mía, luego me confirmaron que tengo el tipo RR por que remití completamente de una ceguera en el ojo derecho que súbitamente me apareció un día a los 34 años y con un tratamiento de cortisona oral de 4 meses, recuperé completamente la vista.
El segundo brote, (aunque tampoco está claramente definido lo que es un brote) lo tuve 15 años después cuando empecé a perder el equilibrio.
Hice un tratamiento de apenas dos meses con ACTH y lo dejé porque sentí que los síntomas empeoraban.

No quise someterme al tratamiento tradicional porque aparte de la falta de equilibrio, no me duele nada, y a la falta de equilibrio se me agregó la fatiga, que se soluciona no fatigándome.
Los efectos secundarios de este oneroso tratamiento oficial (tan oneroso que el estado de hace cargo porque es imposible de pagar con un ingreso medio) son: fiebre (38º), dolor muscular y un estado pseudo gripal, por lo que se recomienda antes de aplicarlo (inyección subcutánea día por medio, de por vida) que se tome un paracetamol para aliviar los síntomas provocados por el medicamento. Estos son los efectos secundarios mínimos.

Con esta perspectiva decidí no aplicarme el tratamiento, y empecé a bucear en Internet en busca de una alternativa que me ofreciera un tratamiento más acorde a mi cuerpo, mis síntomas y a mi manera de pensar.

Como comprobé en mi misma que lo que mejoraba o empeoraba mis síntomas era más una cuestión de actitud ante la vida que una medicación decidí abrir este blog para volcar en él todo lo que pueda servirme y quizás servir a alguien más.
Hubo personas que me ayudaron muchísimo sin saberlo, a quienes estaré eternamente agradecida:
Para empezar, un chico español, también afectado por esta enfermedad, que encontró en la alimentación sana, un estilo de vida acorde con la naturaleza y la práctica moderada de la marcha nórdica, la solución para sus síntomas.
José (ese es su nombre) me acercó un enlace, y éste me llevó a otro donde descubrí una profesora de yoga que habla en un lenguaje llano, claro, y su voz es cálida y amable.
A través de Adriana (así se llama) me introduje en el mundo del yoga, especialmente en la parte de posturas y respiración (yo no soy nada mística, más bien hiperpráctica, pero la forma de explicar de Adriana me llegó).

Ahora empecé a ir a yoga una vez por semana, puedo encontrar en las posturas muchas cosas que ya hice a lo largo de mi vida en danza, sobre todo en los ejercicios de estiramiento.

Estoy cuidando mi alimentación que siempre fue sana, aumentando el consumo de líquidos.

Dedicaré un capítulo aparte a la respiración porque fue lo primero que me enseñaron en mi primer clase de yoga y sobre todo me ayudará a estar tranquila, relajada y a pensar con claridad.