jueves, 6 de octubre de 2011

Postura del pez




Cuando tuve mi me primera consulta con un médico chino, me indicó echar la cabeza hacia adelante y hacia atrás más una alimentación libre de grasas saturadas.

Hoy me encuentro con este video que complementa las indicaciones del médico chino, y me pareció importante compartirlo.

http://mente-y-cuerpo.practicopedia.com/yoga/como-hacer-la-postura-del-pez-670

Por supuesto no estoy queriendo que la ejecuten tal cual, yo la hago tirada en la cama a veces con las piernas estiradas, lo que me interesa es arquear la espalda y echar el cuello hacia atrás.

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